[日記]三商巧福盃

　　昨天趕圖趕到一點多，不過早上四點半就起床了。為的就是今天的三商巧福盃。
　　這算是我第二次參加五公里以上的路跑，上一次是去年的26屆舒跑杯，上次十公里，這一次大約八公里，我把它當成今年舒跑杯的練習賽。
　　大約六點十分左右到雙十國中，人已經很多了，目測至少也有五千人，起跑時間稍晚，6:35左右才起跑。
　　今天的狀況不太好，大約跑到3km左右才感覺身體熱開，不過大概到6km左右就覺得腳很酸了，賽後歸納了幾種可能原因，在舒跑杯前可以檢討一下。
　　1.睡眠不足（哪一天功課才寫的完阿ＴＴ）
　　2.護膝綁太緊，禮拜五作最後一次練跑的時候其實還蠻順的，也順利地在北屯國小跑完40圈（剛好八公里），那一天沒綁護膝，之後練跑的時候可以作一下交叉測試。
　　3.時差的問題。之前都是傍晚或是晚上跑，早上未用餐就跑，我不知道在體能上是否有影響。
　　再來是比賽的狀況。今天副市長蕭家旗也有來跑，會注意一下是因為他是我們系主任的表弟。我們的副市長還蠻不賴的，一路上都跑在很前面，體能真的很不錯。我則是一路都跑在他附近，一直到最後一公里才稍稍拉開距離。
　　這次的三商巧福盃讓我覺得蠻怪的，因為在身體的反應上，感覺是比八公里長，幾乎快和舒跑杯一樣長度了。去年跑舒跑杯的成績出來，我的感覺是不到十公里，這次的感覺則是超過八公里。也或許和我工作轉換上也有不一樣，去年跑舒跑杯的時候我都還在站馬椅，今年則是都在蹲地板，對膝蓋比較傷。
　　成績的話，跑了634名，男子組大約3900個人跑，所以大概是20%以前，回來的時候忘記看我的總時間，等到上課之前再回到現場成績表已經被搬走了。所以還是要等舒跑杯再來對照了。
　　跑路跑我覺得最大的重點在於"不要停"，差不多在最後一點五到一公里的時候，很多人就支撐不住了，在我看來就是前功盡棄，因為光是在最後一點五公里，我大概就超了快兩百個人。不是說要跟別人比較，而是在路跑的過程中，有時候也可以檢視和你不同的人的生活態度，如果把跑路跑這件事放在生活中來看，我們也不難發現，很多人其實都是在終點前放棄的，而越到後面放棄的人，浪費越多時間。在路跑後段我也很受不了，但是要拼命催眠自己"你的目標是舒跑杯的十公里，是在後面，不是現在這個終點"，"你希望現在就結束了嗎？"這樣一想，也或多或少會讓自己忍受一下腳或者是內臟缺氧的痛感了。

　　補充一下跑完的情況。

　　因為我算是第一批跑完的（跑到後半段整個隊伍會分成很多段），跑完去牽車的時候我沒想到後面還有人在跑，所以騎著機車在路上看到工作人員，我熱情的舉起手來跟他們說"辛苦了"，卻換來了莫名其妙的眼神。後來才發現他們疑惑的真正訊息是"有你這樣跑到一半就跑去牽機車的嗎？"真是天大冤枉，小的已經跑完領完贈品準備回家了ＴＴ，這也算是有趣的小插曲吧！

　　在路跑上我還算是新手，在前面有諸多路跑協會的成員、跑ING、舒跑杯、巧福盃的老將、臺體的學生，或者是連半馬都去跑的跑手，所以對我來說名次的推進是很有挑戰性的，代表著我跨越了某些在路跑上、或生活上的障礙，所以雖然很多人說路跑是很無聊的一項運動，但對我來說卻是非常有意義的。
　　然後要感謝老柏的陪跑了，今年有他的指導減少了我摸索的時間，雖然他很容易睡過頭和裝死，但是我還是銘感五內的。
　　最後附上兩張照片（沒有多帥不必期待）。